マッサージで血行を促進して健康的な肌になろう

人間の肌が血色がよくて明るくピンクがかっている状態の時は、体中に十分な酸素が巡っている証拠です。

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逆に、メラニンの黄味や各層のグレー味が目立ってきて、肌がくすんでいるような状態の時は、血液循環がうまくいかず、体中に十分な酸素が行き渡っていない証拠です。

なので、その場合の対策として、マッサージを取り入れて体全体の血液の流れを促進させることが一番効果的な方法です。
しかし、注意点として、マッサージを行う際は必ずマッサージクリームを塗ることと、絶対にこすったりせずに優しくマッサージを行うことを心掛けてください。

適度な運動を取り入れてみたり、ツボ押しも血行促進になるので、是非やってみて下さい。

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血行不良の原因として、喫煙も挙げられます。
なぜならば、毛細血管の働きが衰え、酸素や栄養が充分に体に送り込むことが出来なくなって、その結果、血行不良を招くことになり老化を促進させるからです。たばこは肌にとても影響を及ぼすので、極力、喫煙は避けるようにしましょう。

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