周りにあたってストレス発散をしても肌は悪くなる一方！

肌に影響を与えるストレス。 このストレスを発散するときに、一番やってはいけない方法は、周りの人に、自分は毎日毎日こんなにストレスを感じているの、とあたって自分本位の行動に出ることです。

本人としては、そのような行動をとることで、ストレスを発散しているつもりかもしれません。
しかし、そんなことをしても全く肌の状態はよくなりません。
むしろ、気持ちが沈んでいって、逆に肌の調子は悪くなる一方です。

本人も、本当は自分本位な行動をとる自分のことを悲しいと感じ、わがままに接すること自体がストレスになっているのかもしれません。

体が健康でないと、心も健康ではなくなります。
なので、まずはきちんとした食事をしたり、睡眠時間を十分にとったり、体をたくさん動かしたりなどして、ストレスを解消することが最も重要なことです。

その他、アロマテラピーなどもおすすめです。
香りは、心を落ち着かせる効果があります。
自分の好きな香りを楽しんで、リラックスし、ストレスを解消しましょう。