玄米を食べて便秘を解消して美しい肌になろう

IMG_8171

便秘に悩んでいる人は、白米ではなく、玄米を食べるといいでしょう。

line_brokenline01_bmix
便秘になると、ビタミンB群の合成が上手くいかなくなったり、腸内細菌のバランスが上手くとれなくなったりなど、からだに様々な支障をもたらします。
その結果、肌トラブルを招いたりする可能性もあります。

その際、美肌に必要なビタミンB群や、各種ミネラル、鉄分、食物繊維などが豊富に含まれている玄米が効果的です。

line_brokenline01_bmix
玄米を食べることで、腸の中でこのような成分が膨らんで、腸壁に刺激を与えます。
そして、蠕動運動が活発化されます。
腸内美人になるために便秘を解消しましょう!

line_brokenline01_bmix
日本人の肌は、欧米人よりも肌の老化が遅く、きめも細かいです。
このように、日本人の肌が美しいのは、肌に良い食べ物である味噌汁や白米、焼き魚など、昔からの食文化が今でも根づいているからです。
日本古来の食の文化のおかげで、日本人はきめの細かい美しい肌でいられるのです。

line_brokenline01_bmix
美しい肌になるためには、食事が大切であり、からだの内側からきれいにしていくことがポイントです。

 

このページの先頭へ