肌と心を美しくしてくれるハーブティー

水やお茶を飲むときに正しい飲み方をするだけで、美肌になることができます。

美肌におすすめの飲み物は、ハーブティーです。ハーブティーはノンカフェインなので、紅茶やコーヒーのようにカフェインを気にする必要がありません。

このハーブティーは、ヨーロッパでは昔から薬草茶としてよく飲まれていました。
芳香植物のハーブを使用しているハーブティーの香りや、薬効、風味などを感じながら飲むことをおすすめします。

朝は、ミントティーを飲むと気分が爽快になります。しかし、冷え症の人は、ミントティーではなく、ジンジャーティーを飲むことをおすすめします。

昼は、温かいお茶を飲みましょう。
ミントのハーブティーは、憂鬱な気持ちをリフレッシュしたり、消化も良いので是非取り入れてみて下さい。

暑い日に水が飲みたくなった時も、温かいお茶を飲むようにしてください。
ローズヒップは、ビタミンＣがたくさん含まれていて、紫外線対策に効果的です。

また、ローズマリーのハーブティーは、集中力が足りないときに飲むと効果的です。

お風呂から上がった後は、なるべく冷たいものではなく、温かいものを飲むように心がけてください。