生姜のパワーで健康的になろう！

生姜は、唐辛子よりも断然に体を温める作用があります。

唐辛子の場合は、体が熱くなるのは一瞬だけで、あとで体は冷えてしまいます。

漢方薬にもよく使用されている生姜は、たくさんの効果が期待できます。

例えば、バリ島のカフェでジンジャーティーというものを頼むと、ただ皮を剥いただけの生の生姜と、大量のお湯が入っているポットが出てきます。
非常に香りがよく、若干辛みがありますが、気分をすっきりとさせる効果があるのです。

これを何杯か飲むと、体が熱くなってきて、汗が出ます。そして体のだるさもなくなります。

ただし、日本でジンジャーティーをつくっても、なかなか同じ味を再現することは難しいです。

また、生姜を絞ったものと蜂蜜を、ミルクティーに入れて飲むと、風邪に効果的です。

漢方では、体を温めて胃腸の状態も整えて、さらに吐き気も治るといわれている生姜。
風邪を引いたり、胃の調子が悪い時などに是非生姜を取り入れてみて下さい。
生姜パワーで健康的になりましょう！